Sie kennen das Gefühl – Sie brauchen nach einem anstrengenden Tag wirklich eine gute Nachtruhe, aber Ihre Gedanken rasen weiter und aus irgendeinem Grund können Sie sich einfach nicht beruhigen und mit der Arbeit aufhören. Das ist mir in den letzten Monaten oft passiert, und ich bin nicht allein; Schlafprobleme waren während der Pandemie weit verbreitetAuch bei Menschen, die nicht mit dem Virus infiziert sind.
Das einzige, was mir oft beim Abdriften hilft, ist ein gewisses Meeresrauschen regnerische Stimmung Die App befindet sich auf meinem Telefon (mit deaktivierten Möweneffekten), aber wenn ich sie über den Lautsprecher meines Telefons abspiele, besteht die Gefahr, dass mein Mann gestört wird, und das Schlafen mit Kopfhörern ist unpraktisch.
Es gibt Alternativen wie Die SleepPhones von AcousticSheepSie sind im Grunde kleine Lautsprecher, die in ein weiches Stirnband eingebaut sind, aber nachts etwas um den Kopf zu tragen, ist etwas gewöhnungsbedürftig, und wenn Sie wirklich unter Druck stehen, ist es das Letzte, was Sie brauchen. Ich habe jedoch eine Alternative entdeckt – etwas, das einfach zu verwenden ist, nachts nicht zu spüren ist und weniger kostet als mein Mittagessen.
Das fragliche Gerät ist der SoundLAB Pillow Speaker – ein bescheidenes kleines Dreieck aus cremefarbenem Kunststoff, das an Computer aus den frühen 90er Jahren erinnert. brachte mich zurück 4,21€ bei AmazonUnd das Es ist in den USA für 9,99 $ erhältlich. Kam verpackt in einer Plastiktüte ohne Karton an, mit absolut keiner Marke drauf. Lassen Sie sich jedoch nicht von seiner Hässlichkeit täuschen – es ist eigentlich ein tolles kleines Paket (und Sie werden nicht sehen, ob es unter Ihrem Kopfkissen liegt).
billig und fröhlich
Zunächst ist anzumerken, dass das SoundLAB über eine 3,5-mm-Kopfhörerbuchse mit Ihrem Telefon, Radio oder einem anderen Audiogerät Ihrer Wahl verbunden wird, was ein Problem sein kann, wenn Sie ein moderneres Telefon als meines haben. Feuertelefon 3. Glücklicherweise hat der Lautsprecher ein 65 cm langes Kabel, das mehr als genug ist, um von meinem Nachttisch zu meinem Kissen zu verlaufen, ohne dass die Gefahr besteht, dass mein Telefon auf den Boden gezogen wird.
Sie fragen sich vielleicht, warum ich nicht einfach ein kleines Gerät verwende Bluetooth Kopfhörer Vermeiden Sie stattdessen Ärger. Die Antwort ist, dass Lithiumbatterien nicht sehr warm werden können, und sie können gefährlich heiß werden, wenn sie unter ein paar Zentimeter Hohlfasern versteckt sind. Im schlimmsten Fall kann eine überhitzte Batteriezelle explodieren und einen Kaskadeneffekt namens thermisches Entweichen erzeugen, der schließlich zu einer Explosion führt.
Dies ist der Grund für alle E-Bike-Brände Sie haben es vielleicht in letzter Zeit in den Nachrichten gesehen, und ich möchte nicht, dass es unter meinem Kopf passiert. Es könnte nicht passieren, aber ich bin nicht bereit, das Risiko einzugehen.
Die Under-Pad-Lautsprecher sind ziemlich hässlich, und der strukturierte Kunststoff des SoundLAB tut dies aus ästhetischer Sicht nicht, aber es ist eigentlich eine vernünftige Designwahl. Im Gegensatz zu einigen anderen Geräten, die ich ausprobiert habe (die ich bald im Rahmen der Sleep Awareness Week überprüfen werde), rutschte und verschob es sich nicht über Nacht.
Seine seltsam flache Form bedeutet, dass es unmöglich ist, es zu fühlen, aber wenn Sie Ihren Kopf senken, können Sie alles hören, was auf Ihrem Telefon spielt (ob es eine erstaunliche Klanglandschaft von ist Ruhe Erzählt von Harry Styles, einem Podcast oder Ihrer Lieblings-Downtempo-Musik), wird der Ton von Gittern an den Seiten und nicht an der Oberseite ausgegeben, wodurch die Drosselung höherer Frequenzen gestoppt wird.
Dies ist nicht der beste Under-Pad-Lautsprecher, den ich in den letzten Wochen getestet habe – diese Auszeichnung geht an Roberts Radio und ein Talking Pillow – aber das SoundLAB ist ein Drittel des Preises und für meine Bedürfnisse ist es genauso gut. Wenn Sie gerne Hörbücher hören, bevorzugen Sie vielleicht das detailliertere Audio von Roberts Modell, aber für alles andere ist SoundLAB einfach zu empfehlen.
Jetzt, wenn mein Gehirn sich weigert, sich zu beruhigen, kann ich es einfach anschließen und die Rainy Mood zum Leuchten bringen und die beruhigenden Geräusche der Simulation des Ozeans genießen, ohne zu riskieren, meinen Mann zu stören. Die Tatsache, dass er sich nicht über mich lustig macht, weil ich ein dummes Stirnband trage, ist auch ein Bonus.
Dieser Artikel ist Teil von TechRadar Schlafwoche 2022 (läuft von Sonntag, 13. bis Samstag, 19. März), eine einwöchige Feier rund um den Winterschlaf. Wir geben Ihnen bewährte Techniken und Tipps, die Ihnen helfen, besser zu schlafen, und wir haben alle hoch bewerteten Techniken zusammengefasst, um Ihren Schlaf zu verändern.
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